Nuestro Método de Pilates

– Clases de 50 minutos en grupo máximo de 4/5 personas.
– Combinación de ejercicios en suelo y con aparatos (no máquinas).
– Mejora la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad muscular.

«La salud es un estado normal. Es un deber no sólo mantenerla, sino también conseguirla». Joseph Pilates

– Es un sistema de entrenamiento físico y mental que recalca el uso de la mente para controlar el cuerpo buscando el equilibrio y la unidad entre ambos.
– Las clases de Pilates Physius te permitirán mejorar tu estado físico sin temor a lesionarte. También podrás tratar tus problemas de espalda (dolor lumbar, cervical, hernias, protusiones..), debido al amplio conocimiento de la patología de los propios fisioterapeutas.

– La práctica es adecuada para cualquier persona y está especialmente indicada para aquellas que sufren de dolores lumbares y de espalda ya que es el ejercicio ideal para prevenir y recuperar lesiones
– Aporta un mayor conocimiento sobre tu cuerpo y su funcionamiento
– Proporciona estabilidad y firmeza a la columna vertebral
– Mejora la movilidad de las articulaciones y la flexibilidad muscular
– Reeduca la postura fundamental para evitar lesiones y dolores.

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